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          • 多吃綠葉蔬菜可能有助預防脂肪肝

            2019-2-28 多吃綠葉蔬菜可能有助預防脂肪肝

            瑞典卡羅琳醫學院研究人員17日在美國《國家科學院學報》上發表報告說,多吃生菜、菠菜等含有硝酸鹽的綠葉蔬菜可能有助降低脂肪肝患病風險,因此他們建議人們平時多吃綠葉蔬菜。...

          • 白領冬天吹空調皮膚干燥吃什么?潤燥吃這7種食物

            2019-1-17 白領冬天吹空調皮膚干燥吃什么?潤燥吃這7種食物

            到了寒冷的冬天,白天在辦公室工作的白領們就會開始長時間的吹空調,這樣久而久之就會容易造成皮膚干燥的現象,有什么辦法可以潤膚呢?下面就來推薦冬天皮膚干燥吃什么好吧。...

          • 春天養肝應該吃什么呢?春季養肝有哪些注意事項

            2019-1-17 春天養肝應該吃什么呢?春季養肝有哪些注意事項

            春天,萬物復蘇,我們的身體也在逐漸恢復狀態,各項機能運轉的也更加流暢。中醫認為,春天是最適合通肝養肝的季節。下面我們就來了解一下,有關于春天養肝應該吃些什么食物,要注意避免哪些禁忌。...

          • 6款早餐粥,讓你活力一整天!

            2019-1-11 6款早餐粥,讓你活力一整天!

            一日之計在于晨,每天早晨補充充足的營養可以幫助我們保持一整天的活力。早餐要吃得好,不要因為時間不夠或者抱著想要減肥的心態就不吃早餐。不吃早餐會讓你精神不振甚至讓你更容易胖!那么早餐應該吃什么呢?...

          • 白領這樣吃早餐,更容易便秘

            2019-1-11 白領這樣吃早餐,更容易便秘

            便秘,這個一個很常見的疾病,但是在最近的病發率是突然直線升高了,而主要的人群則是在白領的身上,而導致這個原因肯定是你想不到的,因為是早餐的原因導致便秘的出現,那么你知道為什么早餐會導致白領便秘呢?下面就跟隨小編一起來看看吧。...

          • “以臟補臟”到底效果如何?這么吃才健康

            2018-11-27 “以臟補臟”到底效果如何?這么吃才健康

            民間常有“吃啥補啥”的說法,其依據是中醫的“以臟補臟”學說。在古代醫書中,確實有很多使用動物臟器治病的實例,如《千金方》中就記載了用鹿的甲狀腺治療人甲狀腺疾病。古代方劑中經常可以看到豬心、羊肝、豬腰子之類的動物臟器。例如,古人認為用豬心或牛...

          • 吃素=不吃肉?你真的會吃素嗎

            2018-11-27 吃素=不吃肉?你真的會吃素嗎

            11月25日是國際素食日。很多人認為,吃素就是吃菜,可保持完美的身材,降血糖血脂,不料體檢時卻發現嚴重貧血。那么,怎樣吃素才能吃得健康呢?...

          • 最傷胃的十大飲食習慣!你中了幾個?

            2018-11-8 最傷胃的十大飲食習慣!你中了幾個?

            傷胃的飲食習慣,1、邊玩手機邊吃飯,現在很多人都是低頭族,幾乎無時無刻都在玩手機。但腸胃在消化食物的時候,需要大量的血液,所以在吃東西的時候,分心做其他的事情,都會搶奪走部分供給腸胃的血液,導致消化不良。...

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